L’arthrose est la maladie articulaire la plus fréquente. Elle touche principalement les genoux, les hanches, les mains, la colonne vertébrale et parfois les chevilles. Cette affection chronique se manifeste par la dégradation progressive du cartilage, entraînant douleurs, raideurs et perte de mobilité.
Bien qu’il n’existe pas encore de traitement curatif de l’arthrose, de nombreuses approches permettent de soulager les douleurs, de préserver la fonction articulaire et d’éviter une aggravation. Chez Synapsia Ostéopathie, à Montréal et Laval, nous accompagnons nos patients avec des traitements naturels, personnalisés et efficaces, adaptés à chaque stade de la maladie.
Qu’est-ce que l’arthrose ?
L’arthrose correspond à une usure progressive du cartilage recouvrant les extrémités osseuses dans une articulation. Ce cartilage joue un rôle d’amortisseur et de lubrifiant. Lorsqu’il s’amincit ou disparaît, les os frottent entre eux, ce qui provoque :
- Des douleurs mécaniques, déclenchées par l’effort et soulagées par le repos ;
- Une raideur matinale, généralement de courte durée (moins de 30 minutes) ;
- Une réduction de l’amplitude articulaire ;
- Parfois, des déformations visibles.
Les causes de l’arthrose sont multifactorielles : l’âge, la surcharge pondérale, les traumatismes anciens, la génétique, ou encore certaines activités professionnelles ou sportives intensives.
Comment évolue l’arthrose ?
L’évolution est souvent lente mais progressive. Sans traitement adapté, les douleurs peuvent s’aggraver et limiter progressivement les activités quotidiennes. C’est pourquoi une prise en charge précoce est essentielle.
Les causes et facteurs de risque de l’arthrose
L’arthrose est multifactorielle :
- Le vieillissement naturel des articulations.
- Les antécédents de traumatismes articulaires.
- Le surpoids, augmentant la pression sur les articulations.
- Les gestes répétitifs dans certaines professions.
- Les anomalies posturales ou biomécaniques.
- Les prédispositions génétiques.
Synapsia Montréal
Vous êtes confronté à une arthrose touchant plusieurs articulations ? À Montréal, nos ostéopathes vous proposent une prise en charge globale pour améliorer votre confort de vie et freiner l’évolution des douleurs.
Synapsia Laval
À Laval, notre équipe vous accompagne avec douceur dans la gestion de l’arthrose généralisée. Nos traitements personnalisés visent à améliorer votre mobilité et à apaiser les douleurs chroniques.
Nos Cliniques Synapsia
Deux lieux, un objectif : votre bien-être.
Chez Synapsia, à Montréal et Laval, nous traitons l’arthrose de manière globale en tenant compte de votre posture, de votre mode de vie et de votre niveau d’activité. Nos soins sont adaptés à chaque patient, pour un soulagement durable.
Les symptômes courants de l’arthrose
Douleurs articulaires typiques
- Douleur mécanique survenant à l’effort.
- Raideur matinale diminuant après quelques mouvements.
- Sensation de blocage articulaire.
Raideurs et perte de mobilité
Au fil du temps, l’articulation devient moins mobile, limitant les mouvements quotidiens : marcher, monter des escaliers, s’accroupir.
Quels sont les traitements de l’arthrose ?
1. L’ostéopathie pour soulager l’arthrose naturellement
L’ostéopathie est une approche manuelle douce et globale, qui peut considérablement améliorer le confort des personnes atteintes d’arthrose. Chez Synapsia Ostéopathie, nos praticiens évaluent la mobilité articulaire, les tensions musculaires, les déséquilibres posturaux, et interviennent pour :
- Restaurer une meilleure mobilité articulaire,
- Diminuer les tensions musculaires,
- Réduire la douleur et l’inflammation,
- Prévenir les compensations douloureuses dans d’autres zones du corps.
Des séances régulières peuvent améliorer la qualité de vie des personnes arthrosiques et réduire leur consommation d’antalgiques. En cas de douleurs aiguës ou de blocage, nos soins d’urgence en ostéopathie peuvent apporter un soulagement rapide et sécuritaire.
2. Les traitements médicaux classiques
Le traitement de base repose sur une prise en charge symptomatique :
- Antalgiques (paracétamol) en première intention,
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en cas de poussée douloureuse,
- Infiltrations de corticoïdes ou d’acide hyaluronique selon les cas.
À un stade avancé, une chirurgie (prothèse, ostéotomie) peut être envisagée, en particulier pour les hanches ou les genoux.
Toutes ces options doivent être décidées en concertation avec un professionnel de santé selon votre situation médicale.
3. L’importance de l’activité physique adaptée
Contrairement aux idées reçues, l’activité physique est bénéfique en cas d’arthrose. Elle permet de :
- Maintenir la souplesse articulaire,
- Renforcer les muscles qui soutiennent les articulations,
- Améliorer la circulation sanguine et le drainage de l’inflammation,
- Réduire la douleur à long terme.
Des sports doux comme la marche, la natation, le vélo ou le yoga sont recommandés.
L’ostéopathie : une approche naturelle efficace
Pourquoi l’ostéopathie est pertinente pour l’arthrose ?
L’ostéopathie n’agit pas sur le cartilage usé, mais sur l’environnement articulaire global :
- Rééquilibrage des tensions musculaires et ligamentaires.
- Amélioration de la circulation locale.
- Diminution des compressions articulaires.
- Restauration d’une meilleure amplitude de mouvement.
Les approches complémentaires et naturelles
L’alimentation anti-inflammatoire:
Une alimentation riche en oméga-3, fruits et légumes, légumineuses, et pauvre en aliments transformés ou en sucres rapides peut contribuer à limiter l’inflammation chronique.
Les compléments alimentaires:
Certaines substances peuvent être utiles en complément :
- Glucosamine et chondroïtine (pour la protection du cartilage),
- Curcuma, harpagophytum, boswellia (plantes anti-inflammatoires naturelles),
- Vitamine D et calcium (si ostéoporose associée).
Découvrez nos articles sélectionnés pour vous
Prévenir l’aggravation de l’arthrose: nos conseils
Activité physique adaptée
Un programme d’exercice encadré favorise :
- Le renforcement musculaire autour des articulations.
- L’amélioration de la mobilité articulaire.
- Le maintien de l’autonomie.
Contrôle du poids
Chaque kilo superflu augmente la pression sur les articulations porteuses comme les genoux ou les hanches.
Aménagement du quotidien
- Adapter son environnement de travail.
- Privilégier des chaussures confortables.
- Optimiser les postures au quotidien.
Quand consulter un ostéopathe pour l’arthrose ?
Vous pouvez consulter un ostéopathe :
- Dès l’apparition des premières douleurs articulaires.
- Pour freiner l’évolution de la raideur articulaire.
- En complément de traitements médicaux.
- En prévention avant que l’arthrose ne devienne invalidante.
FAQ Arthrose et ostéopathie
Non, mais elle permet de réduire les douleurs et de restaurer une mobilité fonctionnelle.
Souvent 3 à 5 séances au départ, puis un suivi régulier en entretien préventif.
Non. L’ostéopathe adapte toujours les gestes à la condition et à la tolérance du patient.
Oui, une activité adaptée est même recommandée. L’ostéopathe peut vous conseiller.
