Les reflux gastro-œsophagiens (RGO) sont parmi les troubles digestifs les plus fréquents chez l’adulte.
Ils se traduisent par des brûlures d’estomac, des régurgitations acides, ou une gêne thoracique après les repas.
Bien que les traitements médicaux classiques puissent soulager les symptômes, l’ostéopathie propose une approche complémentaire, douce et naturelle, qui vise à agir sur les causes mécaniques du reflux pour un soulagement durable.
Comprendre le reflux gastrique
Le reflux gastrique, ou RGO, correspond à la remontée du contenu acide de l’estomac vers l’œsophage.
Ce phénomène est dû à un mauvais fonctionnement du sphincter œsophagien inférieur (SOI), la valve située entre l’œsophage et l’estomac.
Lorsqu’il ne se ferme pas correctement, l’acide gastrique remonte, irritant la muqueuse de l’œsophage.
Symptômes les plus fréquents
- Sensation de brûlure derrière le sternum (pyrosis).
- Goût acide ou amer dans la bouche.
- Toux sèche, maux de gorge ou enrouement.
- Gêne ou douleur thoracique, parfois confondue avec une douleur cardiaque.
Ces symptômes sont souvent accentués après un repas copieux, en position allongée ou lors d’une période de stress.
Les principales causes du reflux gastro-œsophagien
Les RGO peuvent être favorisés par de nombreux facteurs, à la fois mécaniques, alimentaires et émotionnels :
- Une mauvaise posture (dos voûté, compression abdominale, diaphragme tendu).
- Une alimentation déséquilibrée (repas riches, épicés ou acides).
- Le stress et l’anxiété, qui perturbent la respiration et la digestion.
- Le surpoids, qui augmente la pression abdominale.
- Une grossesse, où l’utérus exerce une pression sur l’estomac.
Lorsque ces facteurs se cumulent, ils peuvent perturber l’équilibre entre respiration, digestion et posture, augmentant le risque de reflux.
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Le rôle de l’ostéopathie dans le traitement du reflux
L’ostéopathie agit sur les causes mécaniques et fonctionnelles du reflux gastrique.
Elle vise à rétablir l’équilibre entre les différentes structures du corps impliquées dans la digestion, la respiration et la posture.
Objectifs du traitement ostéopathique :
- Libérer le diaphragme pour améliorer la respiration et réduire la pression sur l’estomac.
- Restaurer la mobilité viscérale de l’estomac, du foie et du thorax.
- Rééquilibrer la posture globale, notamment la région dorsale et cervicale.
- Diminuer les tensions nerveuses influençant la motricité digestive.
Ces techniques douces favorisent une meilleure circulation, une respiration plus fluide et une digestion plus efficace, contribuant à réduire la fréquence et l’intensité des reflux.
Comment se déroule une séance d’ostéopathie ?
Une consultation débute par un entretien détaillé sur les symptômes, les habitudes alimentaires, le niveau de stress et l’hygiène de vie.
L’ostéopathe évalue ensuite les zones de tension, notamment le diaphragme, la cage thoracique, la colonne vertébrale et les organes digestifs.
Les manipulations sont douces, précises et non invasives.
Elles visent à redonner de la mobilité aux tissus, à rétablir la fonction du diaphragme et à harmoniser le lien entre le système digestif et la posture.
Le soulagement est souvent progressif, mais durable.
Une approche globale et naturelle
L’ostéopathie s’intègre parfaitement dans une prise en charge multidisciplinaire du reflux gastrique.
Elle ne remplace pas le traitement médical, mais vient en complément pour agir sur les causes fonctionnelles.
Bénéfices observés :
- Diminution des brûlures d’estomac et des remontées acides.
- Amélioration de la respiration et du confort abdominal.
- Réduction du stress et des tensions nerveuses.
- Prévention des récidives grâce à un meilleur équilibre postural.
Conseils naturels pour prévenir le reflux gastrique
En complément du suivi ostéopathique, quelques gestes simples peuvent aider à limiter les symptômes :
- Manger lentement et éviter les repas trop copieux.
- Limiter le café, l’alcool, le chocolat et les aliments acides.
- Éviter de s’allonger dans les deux heures suivant un repas.
- Surélever légèrement la tête du lit pour réduire les reflux nocturnes.
- Maintenir une respiration abdominale fluide et détendue.
Ces habitudes, associées à un travail ostéopathique régulier, permettent une amélioration durable du confort digestif.
Reflux spécifiques : nourrisson et femme enceinte
Le reflux peut également toucher d’autres profils :
- Chez le nourrisson, il s’agit souvent d’un reflux lié à l’immaturité digestive. L’ostéopathie aide à soulager ces troubles par des techniques adaptées.
↗ Lire aussi : Reflux nouveau-né : comprendre et soulager le reflux gastro-œsophagien grâce à l’ostéopathie - Chez la femme enceinte, les modifications hormonales et mécaniques favorisent le reflux. L’ostéopathie apporte un soulagement naturel et sécuritaire.
↗ Lire aussi : Reflux enceinte : causes, symptômes et solutions
Quand consulter un ostéopathe ?
Une consultation est recommandée lorsque :
- les brûlures d’estomac persistent malgré un traitement médical ;
- les reflux surviennent fréquemment la nuit ;
- une gêne thoracique ou digestive chronique s’installe ;
- le stress aggrave les symptômes digestifs.
Les ostéopathes de Synapsia Ostéopathie, à Montréal et Laval, proposent une approche complète et personnalisée pour le traitement des reflux gastriques.
Leur objectif est d’améliorer le confort digestif et la qualité de vie de chaque patient, à travers des techniques adaptées et sécuritaires.
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FAQ — Reflux gastrique et ostéopathie
L’ostéopathie peut-elle guérir le reflux gastrique ?
L’ostéopathie ne remplace pas un traitement médical, mais elle permet souvent une nette réduction des symptômes en agissant sur les causes mécaniques et posturales du reflux.
Combien de séances sont nécessaires ?
En général, 2 à 3 séances suffisent pour observer une amélioration durable, selon la cause et l’ancienneté des troubles.
Le stress peut-il aggraver le reflux ?
Oui. Le stress influence la respiration et la tension du diaphragme, deux facteurs directement liés aux reflux.
L’ostéopathie est-elle adaptée à tous ?
Oui, y compris pour les femmes enceintes et les nourrissons, avec des techniques spécifiques et sans danger.